Existem lutos que a mulher sente que não tem permissão para viver

Existem perdas que todo mundo reconhece. Quando alguém morre, por exemplo, as pessoas geralmente compreendem que existe uma dor, uma ausência e um processo de luto.

Mas existem outras perdas que nem sempre recebem a mesma compreensão.

Uma mulher pode estar sofrendo pelo fim de um casamento, pela maternidade que desejou e não viveu, por uma relação familiar que nunca foi como esperava ou por um sonho que precisou abandonar.

E, muitas vezes, além de lidar com a perda, ela ainda sente que precisa justificar por que aquilo dói tanto.

Quando a perda não é reconhecida

Imagine uma mulher que passou anos construindo uma vida ao lado de alguém. Ela tinha planos, expectativas e acreditava que envelheceria naquela relação.

Um dia, tudo termina.

As pessoas podem dizer que ela precisa seguir em frente, que foi melhor assim ou que encontrará outra pessoa.

Mas talvez não percebam que ela não está sofrendo apenas pelo fim de um relacionamento. Ela também está se despedindo de um futuro que imaginou viver.

Isso também pode acontecer com a mulher que desejava ser mãe e não conseguiu, com aquela que precisou se afastar da própria família ou com quem percebeu que dedicou muitos anos a uma vida na qual não se reconhecia.

São experiências diferentes, com dores e significados particulares. Mas todas podem envolver uma perda importante.

A dor de sentir que não deveria estar sofrendo

Uma das situações mais difíceis é quando a própria mulher começa a diminuir aquilo que sente.

Ela olha para outras pessoas, compara histórias e pensa:

"Existem pessoas passando por coisas muito piores. Eu não deveria estar sofrendo por isso."

Mas desde quando precisamos provar que nossa dor é suficientemente grande para merecer atenção?

Reconhecer uma perda não significa considerar nossa experiência mais importante que a de outra pessoa.

Significa apenas admitir que algo teve valor para nós e que sua ausência provocou sentimentos que precisam ser compreendidos.

A dor de outra pessoa não torna a sua inexistente.

E reconhecer o próprio sofrimento não é falta de gratidão pelas coisas boas que ainda permanecem.

Nem sempre sentimos falta apenas do que tivemos

Existe outro aspecto dessas perdas que merece atenção.

Às vezes, não estamos sofrendo somente por aquilo que perdemos, mas também por aquilo que nunca chegamos a viver.

Uma mulher pode sentir tristeza pela relação de carinho que desejava ter com a mãe. Outra pode sofrer pela infância que gostaria de ter vivido. Uma mãe pode lamentar experiências de maternidade que imaginou e que, por diferentes circunstâncias, não aconteceram.

Isso não significa que todas essas mulheres viverão um luto da mesma maneira.

Mas nos ajuda a compreender algo importante: também podemos sentir a ausência de uma experiência que foi profundamente desejada.

E talvez uma das perguntas mais importantes do autoconhecimento seja:

O que exatamente estou sentindo que perdi?

Porque nem sempre a resposta é tão evidente quanto parece.

Reconhecer a perda não significa permanecer nela

Quando falamos sobre acolher nossos sentimentos, não estamos dizendo que precisamos viver indefinidamente em função deles.

Existe uma diferença entre reconhecer uma dor e permitir que ela determine todas as nossas escolhas.

O autoconhecimento pode nos ajudar a perceber o que aquela experiência representava, quais expectativas foram interrompidas e o que ainda precisamos reorganizar dentro de nós.

Isso não acontece necessariamente de maneira rápida ou linear.

Também não significa que toda perda precisa trazer uma lição, produzir crescimento ou encontrar uma explicação.

Algumas experiências são simplesmente dolorosas.

E a maturidade também envolve reconhecer aquilo que não podemos mudar, sem deixar de cuidar das escolhas que ainda estão ao nosso alcance.

Você não precisa transformar sua dor em uma justificativa

Talvez você tenha passado muito tempo tentando explicar por que determinada situação ainda machuca.

Talvez tenha ouvido que já deveria ter superado, esquecido ou seguido em frente.

Mas quero deixar uma reflexão:

Você pode reconhecer que algo foi importante na sua vida, mesmo que outras pessoas nunca compreendam o significado que aquilo teve para você.

Isso não exige que você concorde com tudo o que aconteceu, nem que permaneça presa ao passado.

Significa olhar para a própria história com mais compreensão e menos julgamento.

E, quando a dor se torna intensa ou compromete sua vida cotidiana, buscar apoio de um profissional de saúde mental também pode fazer parte desse cuidado.

Nem todas as perdas serão reconhecidas publicamente. Nem todas receberão palavras de consolo.

Mas isso não significa que precisem ser ignoradas por você.

Às vezes, o primeiro passo não é descobrir como deixar de sentir. É compreender o que aquele sentimento está tentando lhe mostrar sobre a sua própria história.

No Casulo Rosa, acreditamos na importância de encontrar palavras para aquilo que muitas vezes permanece em silêncio.

Se existe uma perda sobre a qual você nunca conseguiu conversar, conheça as Cartas Silenciosas, um espaço onde você pode compartilhar sua história anonimamente, sem precisar se identificar.

Porque algumas histórias precisam, antes de qualquer coisa, encontrar um lugar onde possam ser acolhidas.

Conheça-se. Transforme-se. Voe!